卵ダイエットの失敗談

単品ダイエットには、いろんな種類が存在しますが、その中で『卵ダイエット』を試した人の失敗談をお話します。

この人は、『りんごより卵の方が栄養を摂る事ができそうだから』という考えから、軽はずみで始めてしまったそうです。そして、卵料理ばかりを食べ続け、ゆで卵や目玉焼きなどしか食べない生活を続けました。最初のうちは、とても美味しく感じられて、これなら長続きできると思ったそうです。しかし、やはり数日も経つと飽きがきてしまいます。それでも、それを堪えて一週間くらい、その生活を継続したそうです。

ですが、ここで体重があまり減っていない事に気づいたのです。そんな事実を前にしても、『今に効果が出てくるのでは』と半信半疑に思いつつ、卵ダイエットを止めずに続けていました。

ところが、次第に卵を見るだけで嫌気が差すほど飽きてしまいました。そうして卵も食べなくなり、断食状態にほとんどなってしまい、とうとう、この生活に限界がきたそうです。

その人は、結局、卵ダイエットを2週間ほど続けたそうですが、肌が急にカサついてきてしまったのです。ダイエットを中断してからも、当分の間は、化粧水や乳液をたくさんつけても、そのカサつきはなかなか治らなかったそうです。

これは恐らく、油分を極端に摂っていなかったせいでしょう。油分も脂肪分も、人間の身体には必要不可欠な栄養素の一つなので、それらを摂取しなかったら、身体の何処かに不調が出てもおかしくありません。このような単品ダイエットは、絶対と断言してもいいほど失敗します。今現在、このようなダイエットをしている人や、今からやってみようと考えている人は、絶対に止めて下さい。痩せられるどころか、身体を壊してしまうだけで、何もよい事はありません。